Obat Pegal

Obat Pegal – Pegal bukan hal asing lagi untuk di dengar, karena pegal pasti pernah terjadi oleh siapa pun. Pegal merupakan keadaan badan atau tubuh yang tidak nyaman, karena otot dan syaraf terlalu sering di gunakan dan dipaksakan maka dari itu pegal bisa dialami. pegal badan akan menyebabkan tubuh terasa tidak nyaman, sehingga ketika mengalami pegal banyak orang yang enggan untuk bergerak. Pegal dapat dialami oleh siapapun, anak anak, remaja, orang dewasa atau dari kalangan umur berapa pun bisa mengalami pegal pada tubuh,sehingga pegal bukan hal yang langka untuk terjadi. pegal badan bisa dialami setelah melakukan berbagai macam aktivitas seharian, dan ketika malam hari atau pun pada saat bangun tidur maka tubuh akan merasakan pegal pegal. Pegal badan bisa di hilang dengan sendirinya dan tidak bertahan lama atau juga ada yang bisa bertahan lama maka dari itu tubuh akan merasakan tidak nyaman sepanjang hari dan cukup mengganggu pada saat melakukan kegiatan yang sedang dijalani.

obat pegal

obat pegal

Penyebab pegal yang bisa terjadi pada tubuh dan mengakibatkan rasa tidak nyaman bisa dialami karena banyak faktor. Seperti yang telah di sebutkan diatas banyak orang yang mengalami pegal pada saat bangun tidur atau malam hari, hal itu di sebabkan oleh otot yang di gunakan secara berlebihan pada hari sebelumnya sehingga otot menjadi kaku dan dampaknya akan menyebabkan pegal. Pegal juga bisa dialami apabila pada saat melakukan aktivitas tidak degan baik memposisikan tubuh, posisi tubuh yang kurang baik akan mengganggu tulang dan juga otot tubuh, hal itu biasanya dialami pada saat duduk terlalu lama dan dengan posisi bungkuk sehingga akan menyebabkan pegal pada badan. Pegal bisa dialami juga karena di sebabkan oleh adanya infeksi di dalam tubuh, infeksi pada tubuh yang di sebabkan oleh bakteri, kuman atau pun virus bisa mengakibatkan demam dan hal itu yang akan menyebabkan badan terasa pegal.pegal di seluruh tubuh juga bisa akibat penyakit di dalam tubuh, seperti halnya mengalami rematik. Rematik merupakan penyakit pada sendi yang di sebabkan oleh pola hidup kurang sehat.

Obat Pegal

Rematik akan memicu terjadinya sakit sendi sehingga akan menyebabkan badan terasa pegal ketika di gerakan. Pegal pada badan juga bisa dialami karena di sebabkan oleh masalah pada berat badan, berat badan yang semakin besar akan menyebabkan beban tubuh semakin bertambah oleh sebab itu orang gemuk lebih sering mengalami pegal pada badannya di bandingkan orang normal lainnya. Pegal bisa disebabkan juga akibat menggunakan obat, obat kimia bisa memberikan efek samping yang akan menyebabkan penderitanya akan mengalami pegal sehingga kurangi asupan obat kimia jika tidak ingin mendapatkan efek sampingnya.

Pegal tidak memiliki gejala khusus, hanya saja akan membuat tubuh yang terasa pegal merasakan tidak nyaman. Bagian seluruh badan atau hanya tubuh tertentu saja yang mengalami pegal bisa dialami, seperti pada bagian kaki saja yang juga sering merakan pegal biasanya dialami oleh wanita yang seharian menggunakan sepatu atau sendal yang tinggi. Pegal pada bagian tubuh mana pun akan menyebabkan rasa tidak nyaman, maka dari itu sebaiknya pegal segera di hilangkan. Cara menghilangkan pegal bisa hanya dengan beristirahat saja atau pun dengan memijat tubuh yang pegal sehingga otot otot pada bagian tubuh yang pegal akan lemas dan pegal pun akan hilang. Namun, ada juga obat pegal yang bisa di gunakan, sehingga akan lebih cepat menyembuhkan pegal. Obat pegal yang bisa di gunakan seperti yang ada di bawah ini :

  • Semangka

Semangka memiliki banyak khasiat di dalamnya yang belum diketahui oleh banyak orang. Semangka bukan hanya bisa di gunakan untuk mengeluarkan batu ginjal saja dari dalam tubuh tetapi semangka juga bisa menjadi obat pegal. Karena pada saat otot kaku dan terdapat zat yang memicunya bisa dihilangkan dengan mengkonsumsi semangka sehingga pegal akan segera hilang dengan mudah. Maka dari itu semangka bisa di gunakan untuk menjadi obat pegal. Konsumsi semangka apabila sedang merasakan pegal atau rasa tidak nyaman pada tubuh.

  • Jahe Merah

Selain menggunakan semangka untuk menghilangkan pegal bisa dengan menggunakan jahe merah. Karena jahe merah bisa di gunakan untuk menjadi obat pegal herbal, maka dari itu jahe merah dapat membantu untuk menghilangkan rasa pegal pada bagian tubuh. jahe merah bisa di konsumsi secara teratur setiap harinya dan bukan hanya untuk menghilangkan pegal tetapi juga akan menjaga kesehatan tubuh sehingga tidak akan mudah sakit.

obat pegal yang selanjutnya juga bisa dengan menggunakan kayu manis, kayu manis yang biasanya di gunakan untuk menyembuhkan masuk angin ternyata juga bisa di gunakan untuk menghilangkan pegal. Sehingga pada saat tubuh pegal, sebaiknya minum air rebusan dari kayu manis sehingga akan membantu menyembuhkannya.

  • Minyak cengkeh

tubuh yang pegal juga bisa di oleskan dengan menggunakan minyak cengkeh, karena minyak cengkeh juga obat pegal alami yang akan membantu menghilangkan rasa pegal pada tubuh.

Obat Pegal

Posted in Obat Pegal | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Pegal Dengan Alami

Obat Pegal Dengan Alami – rasa sakit, nyeri dan ngilu di tubuh itu salah satu tanda tanda terjadinya pegal di bagian tubuh.  gangguan kesehatan pegal ini sudah menjadi sesuatu gangguan yang sudah tidak asing lagi di dengar oleh kalangan masyarakat sekarang. Karena rasa pegal ini dapat di alami oleh siapa saja dan membuat seseorang yang menderitanya itu jadi tidak nyaman.

Secara umum pegal ini di sebabkan karena seseorang yang menderitanya itu merasa sangat lelah sekali.  Sehingga dengan keadaan lelah tersebut otot, sendi dan tulang anda jadi kaku dan hal itu lah yang bisa memicu terjadinya rasa pegal di tubuh manusia.  Ketika seseorang merasakan pegal pastinya tidak terasa nyaman sekali di tubuh, dan oleh sebab itu kebanyakan orang yang merasakan pegal ingin nya tidur dan tidak ingin melakukan aktivitas.

Sesuai yang tadi saya katakan kalau pegal itu salah satu gangguan kesehatan atau penyakit yang dapat di alami oleh semua orang baik itu pada wanita atau pun pada pria. Namun secara umum pegal itu lebih sering di rasakan pada seseorang yang usianya lebih tua. Kenapa hal ini di sebabkan organ tubuh seseorang yang sudah tua itu sudah tidak dapat berfungsi dengan normal lagi. Sehingga kalau terlalu banyak melakukan aktivitas maka tubuh nya itu terasa sangat pegal, nyeri dan ngilu sekali.

ny

Obat Pegal Dengan Alami

Penyebab itu di sebabkan karena otot, sendi dan tulang yang ada di dalam tubuh manusia itu mengalami peradangan sehingga membuat seseorang jadi merasakan pegal pegal di badan. Tapi kalau  penyebab pegal pada orang  yang masih muda itu di sebabkan karena terlalu banyak melakukan aktivitas, biasanya anak anak yang masih muda itu mempunyai kegiatan yang sangat banyak sekali, sehingga membuat dirinya itu sangat mudah sekali terserang  gangguan pada pegal.

Penyebab  pegal ini dapat di sebabkan dari beberapa faktor sehingga rasa pegal tersebut membuat dirinya itu sangat tidak nyaman sekali.  Namun sebelum mengetahui penyebab pegal sebaiknya anda cari tahu terlebih tanda tanda terjadinya pegal. Pegal ini dapat terjadi bahkan sangat sering kali terjadi di waktu malam hari dan pada saat sedang bangun tidur dan masih banyak lagi tanda tanda terjadinya pegal pada tubuh anda.

Penyebab pegal dan Obat Pegal Dengan Alami

Penyebab pegal yang sering kali terjadi  pada setiap orang itu adalah dengan melakukan berbagai macam aktivitas seharian penuh tanpa waktu istirahat sehingga otot dan sendi tubuh anda jadi kaku dan sangat pegal sekali. Namun bukan Cuma  itu saja pegal juga dapat di sebabkan karena terlalu lama duduk di bangku pada saat perjalanan jauh.

Pegal juga dapat di sebabkan karena terlalu sering mengangkat beban yang berat.  Sehingga semua tanda tanda tersebut membuat tubuh kita jadi  tidak nyaman untuk melakukan berbagai macam aktivitas.

Oleh karena itu pegal ini harus segera di atasi walaupun pegal ini bukan salah satu penyakit yang dapat membahayakan tubuh namun pegal ini dapat membuat seseorang yang menderitanya itu jadi tidak sangat nyaman.Untuk mengobati pegal anda bisa mengkonsumsi Obat Pegal Dengan Alami yang bisa anda buat dengan mudah.

Berikut ini beberapa cara Obat Pegal Dengan Alami yang dapat anda  buat dalam sehari hari diantaranya adalah :

  1. Jahe merah

Jahe merah ini memiliki kandungan yang sifatnya itu sebagai anti inflamasi yang mempunyai kemampuan untuk menyerang rasa sakit dan ngilu pada tubuh, serta dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh seseorang.

  1. Kayu manis

Menurut beberapa para ahli telah menyatakan tentang kayu manis, kalau kayu manis itu mempunyai kemampuan untuk peradangan, membantu anda dalam menjaga kadar gula yang ada di dalam darah dan dapat membantu anda dalam melawan bakteri.

  1. Bawang putih

Bawang putih itu salah satu tanaman yang bukan Cuma memiliki kandungan anti oksidan saja tapi bawang putih ini memiliki kandungan anti inflamasi yang mempunyai kemampuan untuk membuat otot dan tubuh anda jadi nyaman dan mengurangi rasa sakit.

  1. Kunyit

Dengan mengkonsumsi kunyit itu maka bisa membantu anda dalam mengurangi rasa pegal dan sakit yang ada di dalam tubuh anda. jadi kalau anda merasakan pegal sebaiknya atasi dengan mengkonsumsi kunyit.

  1. Nanas

Dengan mengkonsumsi buah nanas maka bisa membantu anda dalam mengobati dan mengurangi cedera di bagian otot misalnya itu seperti keseleo, nyeri, pegal di bagian tubuh dan masih banyak lagi.

Obat Pegal Dengan Alami

Posted in Obat Pegal | Tagged , , , | Leave a comment

Obat Pegal Secara Alami

Obat Pegal Secara Alami – Mungkin anda semua sudah tidak asing lagi mendengar kata pegal, karena pada dasarnya pegal ini salah satu gangguan kesehatan ringan yang sering di alami oleh setiap orang, baik itu di alami wanita atau pun pada pria.

Umum nya rasa pegal ini lebih sering di alami oleh orang tua yang usianya sudah memasuki 40 tahun ke atas, namun kenyataan nya tidak menurut beberapa sumber yang telah di dapat kalau rasa pegal itu juga dapat di alami oleh orang yang usianya masih muda. Misalnya itu anak muda yang usianya 20 tahun sudah mengalami rasa pegal ini.

Rasa pegal sering kali timbul secara tiba tiba namun ada juga yang bertahan lama. Pegal adalah salah satu gangguan kesehatan yang menyerang bagian sendi dan otot yang ada di organ tubuh.  misalnya itu nyeri sendi yang ada di bagian tangan, kaki, leher dan di bagian pinggang. bagian bagian tersebut itu lah bagian yang sering kali diserang dengan rasa pegal.

Timbul nya rasa pegal yang ada di dalam tubuh ini membuat gerakan tubuh jadi terbatas. Sehingga membuat tubuh kesulitan untuk bergerak, dan aktivitas sehari hari pun jadi terganggu. Dan oleh sebab itu lah rasa pegal ini membuat  seseorang yang menderita nya jadi tidak nyaman.

Obat Pegal Secara Alami

Obat Pegal Secara Alami

Penyebab timbul pegal pada tubuh dan Obat Pegal Secara Alami adalah :

Secara umum timbul nya rasa pegal ini di sebabkan dari beberapa faktor. Mungkin anda semua tahu akan penyebab ini tapi karena anda tidak terlalu peduli atau banyak yang mengabaikan tanda tanda nya jadi timbul nya rasa pegal ini sering kali di abaikan oleh setiap orang.

Timbul nya rasa pegal ini di sebabkan karena tubuh terasa sangat lelah sekali sehingga membuat tubuh jadi  terasa pegal. Biasanya rasa pegal akibat kelelahan itu terjadi di bagian punggung. Karena bagian punggung itu  telah menahan beban berat pada tubuh sehingga membuat tubuh jadi lelah dan pegal.

Pegal di sebabkan karena adanya gangguan persendian di bagian tubuh tertentu. Misalnya itu di bagian kaki dan tangan. Kaki akan terasa pegal karena terlalu banyak berjalan jauh, sehingga  bagian kaki tidak dapat bergerak dengan normal, begitu pun juga tangan, tangan juga akan terasa pegal apabila terlalu banyak melakukan aktivitas misalnya itu pada saat menulis atau mengetik dengan waktu yang lama. Sehingga membuat tangan jadi pegal.

Dan selain itu rasa pegal di sebabkan karena duduk terlalu lama pada saat ber pergian jauh. Pada saat ber pergian jauh pastinya posisi tubuh tidak dapat bergerak, dan posisi pun tetap sama  sehingga hal itu lah yang dapat memicu terjadinya rasa pegal.

Namun rasa pegal itu dapat di atasi dengan  mudah  seperti penyakit yang lain nya, karena pada dasarnya rasa pegal ini salah satu gangguan kesehatan yang ringan jadi tidak perlu di khawatirkan.

Untuk mengatasi rasa pegal anda dapat mengatasinya dengan Obat Pegal Secara Alami. Menggunakan Obat Pegal Secara Alami ini adalah obat yang tidak mengandung bahan bahan yang berbahaya, yang mudah untuk anda lakukan. Berikut ini saya akan memberi tahukan Obat Pegal Secara Alami yang dapat anda lakukan dan yang dapat anda buat.

Obat Pegal Secara Alami adalah :

  1. Peregangan

Rasa pegal yang ada di dalam tubuh anda dapat di atasi dengan melakukan cara peregangan. Karena dengan melakukan peregangan dapat membuat otot dan sendi jadi tidak kaku dan lemas, sehingga rasa pegal di tubuh anda hilang.

  1. Aktif bergerak

Harus anda ketahui kalau penyebab tubuh jadi pegal itu di sebabkan karena tubuh anda tidak pernah bergerak, sehingga otot otot yang ada di dalam tubuh anda jadi kaku, dan tegang, dan hal itu lah yang dapat memicu terjadinya rasa pegal. Untuk mengatasi rasa pegal sebaiknya hal yang anda lakukan itu dengan cara aktif bergerak. Dengan anda aktif bergerak maka rasa pegal yang ada di dalam tubuh anda bisa hilang.

  1. Istirahat

Sesuai yang tadi saya katakan kalau penyebab terjadinya rasa pegal itu di sebabkan karena anda kelelahan. Dan oleh sebab itu lah kalau anda sudah merasakan lelah sebaiknya anda istirahat, dan jangan terlalu di paksakan untuk beraktivitas karena hal itu dapat memicu terjadinya pegal dan penyakit yang lain nya.

Obat Pegal Secara Alami

Posted in Obat Pegal | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Pegal Pegal

Obat Pegal Pegal – Pegal adalah gangguan kesehatan yang sudah teramat sering terjadi pada semua orang. Terutama pada manusia yang usianya sudah lanjut atau  manusia yang usianya sudah tua. Selain itu rasa pegal juga sering kali di rasakan pada seseorang baik itu pada wanita atau pun pada laki laki. Namun perlu anda ketahui kalau rasa pegal yang terjadi pada seseorang itu lebih sering di alami oleh kaum wanita. mungkin anda semua bingung kenapa  hal ini terjadi pada kaum wanita padahal yang sering melakukan pekerjaan itu adalah laki laki. Karena sebenarnya wanita itu tidak hanya berperan pada ibu rumah tangga saja, ada wanita yang berperan sebagai karyawan swasta atau berbagai macam pekerjaan lain nya. jadi wanita itu mempunyai peranan yang sangat banyak sekali di kehidupan sehari hari.Setiap hari wanita harus melakukan pekerjaan rumahan yang membuat tubuhnya sangat lelah dan selain itu wanita juga harus pergi kerja kekantor. Semua itu pasti memerlukan tenaga dan energi yang sangat banyak sekali. Dan oleh sebab itu kenap wanita sering kali merasakan pegal pada badan nya. Obat Pegal Pegal

Begitu pun pada laki laki, laki laki lebih sering merasakan pegal di badan nya karena lelaki sering mengangkat beban yang sangat berat yang dimana harus menahan kan otot otot yang ada di bagian tubuhnya, dan kalau hal itu terjadi setiap hari tentunya membuat badan badan jadi terasa sangat pegal sekali. Semakin lama rasa pegal yang ada di dalam tubuh anda maka semakin membuat tubuh anda jadi sangat tidak nyaman dan tidak semangat untuk melakukan pekerjaan atau kegiatan sehari hari.

Solusi-Pegal-dan-Kram-Leher

Obat Pegal Pegal

Sesuai yang tadi saya katakan kalau rasa pegal yang terjadi itu dapat membuat tubuh jadi sangat tidak nyaman sekali. Dan hal itu di sebabkan dari beberapa faktor salah satu faktor nya itu karena kelelahan. Rasa lelah yang sering kali di paksakan pada seseorang bisa membuat rasa pegal semakin menjalar dan semakin mengganggu aktivitas kita sehari hari dan rasa pegal itu akan timbul pada saat kita bangun tidur atau pada saat malam hari tiba. Selain itu rasa pegal juga di sebabkan karena kita salah melakukan atau mengatur posisi pada tubuh kita contohnya itu pada saat kita duduk, pada saat kita duduk dengan posisi yang salah maka hal itu bisa membuat organ tubuh kita jadi terganggu dan menimbulkan pegal pegal di badan. Pegal pegal juga dapat di sebabkan karena kita sering membongkok pada saat mengambil beban yang sangat berat, dan lebih parah lagi pada saat kita mengambil benda berat posisi tubuh kita seimbang atau posisi kita salah dan hal itu bisa memicu terjadi rasa pegal di bagian tubuh kita, dan oleh sebab itu kita harus berhati hati dalam melakukan aktivitas kita sehari hari. Obat Pegal Pegal

Namun anda tidak perlu khawatir, karena rasa pegal itu bisa anda atasi dengan baik. dan berikut ini saya akan menjelaskan beberapa obat pegal dengan alami.

Dan berikut ini beberapa obat alami yang bisa anda lakukan untuk mengatasi rasa pegal :

  1. Mengompres dengan es

Untuk anda yang sedang merasakan pegal pada tubuh anda sebaiknya anda lakukan cara dengan mengompres bagian tubuh anda yang pegal. Karena dengan mengompres bisa membuat otot otot tubuh anda jadi kembali rileks dan lentur, dan selain itu mengompres es juga bisa membantu anda untuk mengurangi rasa nyeri yang anda rasakan pada tubuh anda Obat Pegal Pegal

  1. Peregangan

Rasa pegal yang terjadi pada anda bisa anda atasi dengan melakukan cara peregangan. Karena dengan melakukan peregangan bisa melatih otot otot tubuh anda supaya tidak tegang dan tidak kaku. Anda dapat melakukan peregangan dengan cara berjalan kaki selama 20 menit.

  1. Aktif bergerak

Pada dasarnya seseorang yang mengalami pegal itu di sebabkan karena  tubuhnya itu jarang di gerakan, dengan begitu otot otot tubuh anda jadi kaku dan tegang.  Dan olah sebab itu untuk mengatasi rasa pegal yang terjadi pada ada sebaiknya anda aktif bergerak. Misalnya itu melakukan pekerjaan rumah seperti mengepel, membereskan tempat tidur, menyapu dan masih banyak lagi dengan begitu maka anda terhindar dari rasa pegal.

  1. Minum air putih

Pada dasarnya beberapa para dokter telah menyarankan kepada kita untuk banyak mengkonsumsi air putih yang banyak. Karena dengan mengkonsumsi air putih yang banyak bisa membuat tubuh kita jadi sehat dan terhindar dari rasa pegal. Dan oleh sebab itu untuk anda yang tidak ingin tubuhnya terserang rasa pegal sebaiknya banyak mengkonsumsi air putih, dan kalau anda yang sudah mengalami rasa pegal untuk mengobati nya sebaiknya banyak mengkonsumsi air putih. Obat Pegal Pegal

Obat Pegal Pegal

Posted in Obat Pegal | Tagged , , , , , | Leave a comment

Obat Pegal Alami

Obat Pegal  Alami – Semua orang pasti pernah mengalami rasa pegal pegal di bagian badan, dan hal ini salah satu gangguan yang sangat umum dan sering kali terjadi pada semua orang yang ada di dunia ini.  Timbul nya rasa pegal di bagian tubuh ini membuat badan jadi tidak nyaman sekali, hal ini di sebabkan  tubuh terlalu di paksa melakukan kegiatan, baik itu kegiatan yang ringan atau pun melakukan kegiatan yang berat berat, jadi pada saat badan terasa pegal maka banyak orang yang kesulitan bergerak.  Sesuai yang tadi saya katakan  di awal pembahasan kalau rasa pegal ini bisa di alami semua orang yang ada di dunia baik itu di alami oleh laki laki atau pun wanita, dan baik itu di alami oleh orang dewasa, anak anak, remaja atau pun seseorang yang sudah lanjut usia jadi pegal ini salah satu gangguan yang sering kali terjadi dan semua orang pasti pernah merasakan.

Rasa pegal pada tubuh seseorang itu bisa di lakukan pada saat seseorang tersebut sedang melakukan kegiatan apa pun sehari hari, dan pada saat malam hari atau pun ketika bangun tidur, tubuh pasti akan merasakan pegal pegal.  Biasa rasa pegal yang timbul di bagian badan ini bisa hilang dengan sendiri, dan ada juga rasa pegal yang tidak dapat bertahan lebih lama, dan hal ini kalau di biarkan begitu saja dengan jangka waktu yang cukup panjang bisa mengganggu kegiatan seseorang.

nyeri-pinggang

Obat Pegal Alami

Penyebab timbul nya rasa pegal di bagian tubuh adalah :

Perlu anda ketahui kalau penyebab dari pegal pegal, dan rasa nyeri di bagian tubuh,  bagian tangan, bagian kaki, bagian pinggang dan bagian kepala di sebabkan karena  otot otot yang ada di bagian tubuh mengalami kekurangan relaksasi. Namun ternyata efek untuk tubuh nya itu sangat buruk sekali misalnya itu gairah jadi menurun, nafsu makan berkurang, timbul nya penyakit lain di bagian tubuh.

Dan oleh sebab itu anda harus perhatikan penyebab terjadi rasa pegal  pegal yang ada di bagian tubuh diantaranya yaitu :

  1. Terlalu lama duduk di perjalanan jauh, atau bisa juga terlalu lama duduk di hadapan komputer, yang di mana hal ini dapat membuat kaki dan juga bagian pinnggang jadi sangat pegal sekali, dan menimbulkan rasa nyeri. Penyebab yang terjadi itu pinggul terlalu lama untuk menahan tubuh di bagian atas dan di bagian kaki dalam keadaan posisi yang sama. Untuk hal ini sebaiknya anda coba usahakann untuk merubah posisi duduk anda dengan menyandarkan tubuh anda, meluruskan kaki atau pun berdiri melakukan kegiatan yang lain.
  2. Melakukan kebiasaan begadang juga dapat menyebabkan leher jadi sangat tegang dan juga terasa sangat kaku sekali. Dan oleh sebab itu anda harus usahakan anda jangan terlalu tidur pagi, dan cukup lah untuk beristirahat minimal delapan jam di setiap harinya.
  3. Tidur dengan posis bantal yang tinggi, dan juga posisi tidur yang salah dapat menyebabkan leher jadi sangat pegal dan juga terasa sangat kaku, hal ini di sebabkan aliran darah ke bagian kepala jadi tidak lancar.
  4. Dengan melakukan olahraga bisa membantu anda untuk merenggangkak otot otot dan melumasi sendi di setiap bagian nya, jadi sendi sendi anda dapat bergerak dengan sangat ringan. Begitu juga dengan sebaliknya, kalau anda jarang berolahraga bahkan tidak pernah melakukan olahraga, maka tubuh anda bisa menimbulkan rasa nyeri dan sangat pegal sekali.
  5. Kalau kegiatan anda setiap harinya terlalu banyak menggunakan bagian tangan, maka tangan anda  jadi sangat kaku, dan tangan anda mudah sekali kesemutan contohnya itu terlalu sering memencet keybord atau terlalu sering mengetik di komputer, atau bisa juga anda terlalu sering mengiri ngiris sayur sayuran.  Jadi solusi yang sangat tepat itu berilah waktu istrihat agar tangan anda tidak kelelahan

Obat Pegal  Alami adalah :

  1. Jahe merah

Jahe itu salah satu bahan alami yang sering kali di gunakan oleh para ibu untuk memasak. Namun ternyata tidak selain itu jahe merah ini mempunyai manfaat untuk mengatasi pegal . jahe itu terdapat dua jenis jahe, ada jahe putih dan ada jahe merah. Jenis kedua jahe tersebut sama sama mempunyai manfaat yang sangat bagus, tapi manfaat  yang sangat bagus untuk di gunakan sebagai obat pegal itu adalah jahe merah. Jahe merah memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu anda untuk menghilankan rasa pegal  pegal yang ada di bagian badan. Dan oleh sebab itu kalau anda ingin pegal pegal nya hilang anda bisa mengkonsumsi air rebusan jahe merah agar dapat membantu anda untuk menghilangkan pegal pegal.

  1. Kayu manis

kayu manis ini  juga termasuk salah satu bahan herbal  yang sering kali di gunakan oleh para ibu untuk memasak, namun selain itu kayu manis ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, dan salah satunya itu untuk mengatasi rasa pegal di bagian tubuh. Anda cukup dengan meminum air rebusan kayu manis jadi dapat menyembuhkan beberapa gangguan kesehatan tbuh. Kalau anda mengalami masuk angin anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi air rebusan kayu manis, sehingga anda bisa sembuh dengan sangat cepat.

Obat Pegal  Alami

Posted in Obat Pegal | Tagged , , , | Leave a comment